Genau das will ich! Seit Wochen kann ich nicht mehr richtig schlafen. Es ist völlig egal wie müde ich bin, ich liege jede Nacht stundenlang wach. Und wenn das einschlafen dann endlich geklappt hat, schlaf ich so unruhig das ich mich beim aufwachen noch viel schlimmer fühle als vorher.
Hat irgend jemand eine Idee was ich machen kann, um besser zu schlafen?
Ein Arzttermin und Schlaftabletten, will ich nur als LETZTE Lösung sehen, wenn wirklich gar nichts anderes hilft.
Dieses "Phämomen" habe ich auch öfters. Ist das noch aktuell bei dir?
AntwortenLöschen@Holger: Sorry das ich jetzt erst antworte.
AntwortenLöschenEs ging ne Zeit lang ganz gut, aber zur Zeit is es wieder schlimmer geworden.